Elätkö sellaista elämää jota luulet haluavasi?
Susanna Huuhtanen 
Mitä toiveita, mielihaluja ja tavoitteita sinulla on? Vai onko?
Aamulla soi herätyskello. Liikahdat lakanoidesi välissä ja pohdit ylös nousemista. Miltä se tuntuu?
Menet vessan kautta keittämään kahvia tai teetä. Herätät ehkä lapset (ensimmäisen kerran) siinä ohi mennessä. Teet aamupalaa, ja huomaat että taas tulee kiire. Pysytkö rauhallisena vai onko kaikki taas kaaosta?
Matkalla töihin on ruuhkaa. Ihmisiä tunkee joka suuntaan ja muistelet pandemia-aikaa, jolloin piti olla parin metrin välimatka toisiin. Joskus ehkä toivot vieläkin, ettei kanssakulkijat änkeäisi niin lähelle.
Saavut työpaikalle. Minkälaisella energialla olet? Tervehditkö työkavereita hyvällä meiningillä, uusi päivä taas ja hienoja projekteja toteutettavana. Vai kuljetko kasvot harmaana mustissa lempivaatteissa ja mutiset pakollisen huomenen niille, jotka uskaltavat ensin avata suunsa...
Onko tämä sitä elämää, jota aina olet haaveillut eläväsi? Millainen on sinun unelma arkipäiväsi?
Itselläni se on kaksi mukia kahvia ihan rauhassa sohvan nurkassa, henkilökohtaisia sähköposteja selaten. Työpostit luetaan työaikana. Sen jälkeen siirryn työhuoneeseen. Rakastan etätyötä. Lounas omassa keittiössä ja samalla pieni happihyppely koirien pissalla käydessä. Kahvit mukaan, ja työpäivä loppuu kun muu perhe tulee kotiin neljän jälkeen.
On tärkeää miettiä, mitä oikeasti haluamme elämältä. Varmasti moni haluaa perheen ja säännöllisen työn, joka varmistaa halutun elintason itselle ja perheelle.
Siihen, millainen arki saa halutun elämän aikaan, voimme itse vaikuttaa.
Me voimme suunnittelemalla ja ennakoinnilla välttää aamukiireen.
Oman energian laatuun kannattaa kiinnittää huomiota muita kohdatessa. Energialla on meinaan taipumus tarttua toisiin, niin hyvällä kuin huonollakin. Sinä voit itse valita, haluatko poimia toisten huonot energiat itseesi vai torjua ne omalla hyväntuulisella asenteellasi.
Jos työ tuntuu raskaalta ja inhottavalta, jopa ahdistavalta, kannattaa asialle tehdä jotain. Kukaan meistä ei ole pakolla sidottu yhteenkään työpaikkaan. Hyppy tuntemattomaan oravanpyörästä on pelottava, mutta se kannattaa silloin kun ahdistus on pysyvää. Väliaikaisesti selviää aina vähemmällä, kun palkintona on paremmin voiva mieli. Siitä hyötyy myös koko perhe. He huomaavat sen kyllä ennemmin tai myöhemmin.
Joskus asiat ovat ihan hyvin, mutta elämä tuntuu harmaalta ja tasapaksulta. Kuljemme autopilotilla aamusta toiseen, viikosta toiseen.
Silloin kannattaa kiinnittää huomiota omiin ajatuksiin ja tunteisiin.
Voisinko tehdä jotain toisin? Ottaa aamuihin sen uuden, hyvän energian ja huomata pieniä, kivoja asioita pitkin päivää. Ikään kuin ohjelmoida ajatukset uudelleen korkeammalle levelille. Ihan piruuttaankin tartuttaa työkavereihin hyvä fiilis. vaikka kuinka koittavat kyräillä.
Se vaatii paljon toistoa. Päivästä toiseen, ja viikosta toiseen. Mutta eräänä päivänä huomaat, että hyvästä mielestä onkin tullut tapa. Ehkä ei kuitenkaan tarvinnut hypätä pois omasta oravanpyörästä?
Kategoriat: : Mielen harjoitukset, Mielen Hyvinvointi